- 打工人总错过流量高峰？3个黄金时段快记牢 咱打工人每天被工作追着跑，发内容总担心没人看。早上刚到公司忙打卡，中午吃饭刷手机，晚上下班路上才有空刷视频。你是不是也遇过这种情况：辛辛苦苦干到半夜写的文案，早上发出去像石沉大海，半天没几个互动？
别慌！打工人活跃时段就藏在上下班路上和睡前。
早上7点-9点：这时候大家在通勤，地铁公交上刷手机解压。你要是做职场干货、早餐食谱，这时候发正合适。比如发个"3分钟搞定通勤早餐"的图文，配个热乎的包子豆浆图，打工人瞅见准点开。
中午12点-1点半：午休时间大家爱刷短视频、看公众号。注意别发太硬核的内容，轻松的职场段子、摸鱼小技巧，配上搞笑动图，吃饭时看正得劲。之前有个做职场号的朋友，中午发了个"老板突然找你时的3个救场话术"，当天阅读量涨了2倍。
晚上8点-11点：下班后的时间属于自己，大家刷手机更认真。这时候发深度干货、复盘类内容，比如"月薪5000到1万的3个搞钱思路"，配个思维导图，想提升的打工人会收藏慢慢看。发的时候记得带点互动，比如结尾问句"你今晚加班了吗？"
提醒一下，别在工作日早上9点后发，大家忙着开会呢；也别在凌晨发，除了夜猫子没几个人看。刚开始不确定效果，你可以用公众号后台的"用户分析"，看看自己粉丝活跃时间集中在哪块，跟着调整就行。
- 学生党课余时间少，抓住这2个时段就够了 学生党上课忙着记笔记，下课要刷题、社团活动，想发点学习日常、校园生活，总找不到合适时间。你是不是试过课间10分钟发，结果刚发出去就上课了，没人互动？或者晚上熬夜发，第二天起来数据还是冷冰冰？
其实学生活跃时间很规律，就藏在午休和晚自习后。
中午12点-1点：下课吃饭、回宿舍的时间，大家喜欢刷小红书、抖音。发个"上课偷吃零食被老师抓包？3个隐藏技巧"，配上课本里藏零食的照片，同学看了准笑出声。或者发学习打卡，比如"期末周每天背20个单词，一起组队吗？"，能吸引想努力的同学。
晚上9点-11点：晚自习结束回宿舍，洗漱完躺在床上，正是刷手机放松的时候。这时候发学习资料、考试技巧，比如"英语四级作文万能模板，考前背熟能提20分"，配个手写模板照片，备考的同学会疯狂点赞。之前有个大学生博主，晚上10点发了篇"大学选课避坑指南"，评论区全是问具体课程的。
注意哦，上课时间别发，老师在台上讲课，谁有空看手机呀；周末上午也别太早发，大家睡懒觉呢。你可以用小红书的"创作学院"，里面有个"粉丝活跃时间"功能，能直接看到你的粉丝啥时候在线，跟着发就行。
- 宝妈带娃忙成陀螺，这3个碎片时间别浪费 宝妈每天围着娃转，喂奶、哄睡、做辅食，想发点育儿经验、亲子日常，总觉得没时间。你是不是试过娃睡着后发，结果刚发完娃就醒了，没时间互动？或者白天带娃时发，结果被娃捣乱，内容错字连篇？
别愁！宝妈的活跃时间就在娃的 naps 时间和晚上娃睡后。
早上6点-8点：娃没醒或者刚醒，宝妈们会刷手机看看育儿知识。这时候发"宝宝辅食添加顺序表，新手妈妈收藏"，配个辅食碗里装着南瓜泥的照片，刚当妈的姐妹准会存。或者发亲子穿搭，比如"3套平价宝宝秋装，好看又舒服"，带娃出门前看看正合适。
中午12点-2点：娃午休了，宝妈们终于有空刷手机。发点轻松的内容，比如"带娃累到崩溃？这5个解压小方法亲测有效"，配个宝妈坐在沙发上喝咖啡的照片，姐妹们看了会觉得"懂我"。之前有个宝妈博主，中午发了个"宝宝自主进食训练小技巧"，评论区全是交流经验的妈妈。
晚上10点后：娃睡了，宝妈们才有自己的时间，会认真刷手机。这时候发深度育儿内容，比如"宝宝入园前3个月要做这些准备，少走弯路"，配个准备好的入园物品清单，即将送娃入园的妈妈会反复看。
提醒一下，别在娃醒着的时候发，根本没时间编辑；也别在周末下午发，可能在带娃去公园呢。你可以用抖音的"热点宝"，看看同类育儿账号都啥时候发，跟着他们的时间发，流量不会差。
- 周末发布时间有啥不一样？这2个时段要抓住 周末大家不用上班上学，作息和平时不一样，发布时间也得调一调。你是不是试过周末早上9点发，结果没啥人看？其实周末大家爱睡懒觉，上午基本没啥流量。
下午3点-5点：午觉睡醒，喝杯下午茶，开始刷手机。这时候发美食、探店、周末活动，比如"周末打卡的宝藏咖啡馆，拿铁好喝到哭"，配个咖啡拉花的照片，大家看了会想着周末去试试。
晚上7点-9点：吃完晚饭，一家人坐沙发上看电视，顺便刷手机。发家庭相关的内容，比如"周末和孩子一起做的手工，成就感拉满"，配个亲子手工的照片，温馨又治愈。
跑个小题，平时发内容记得多和粉丝互动，比如评论区回复一下，粉丝会更喜欢你。刚开始不知道效果，多试几次不同时间，记录下每次的阅读量、互动量，慢慢就找到规律了。
你准备先从哪个时间段开始试？记得发完后看看数据，要是效果好，以后就固定这个时间发，让粉丝养成习惯。坚持一段时间，你会发现流量越来越稳定，再也不用担心内容没人看啦。
以上从不同人群出发给出了发布时间建议。你可结合自身内容类型，看看哪个小节的方法更适用，也能说说你的目标人群，咱们再聊聊细节。
